"Le plaisir de courir au service de vos performances..."

Individuels particuliers et chefs d’entreprises

Tarif mensuel 150 € TTC Comprenant :

  • Un entretien préalable d’une durée de 1h à 1h30 avec l’athlète pour faire connaissance et définir les objectifs principaux de l’athlète.
  • Un test VMA Demi-Cooper de 6’ à effectuer sur piste pour évaluer le niveau de l’athlète.
  • Un plan d’entrainement personnalisé mensuel, avec plusieurs séances hebdomadaires.
  • Une séance en commun mensuelle avec le Coach. Séance supplémentaire : 35 € TTC.
  • Un suivi hebdomadaire avec l’athlète, pour faire le point et ajuster le programme si nécessaire.
  • Un contrat personnalisé entre l’athlète et le coach.
  • Un devis sur demande.
  • Une fiche de renseignement sur l’athlète.
  • Une remise de 10 % sur l’ensemble des produits Kalenji de la Boutique Running de Décathlon Niort.


Couples particuliers et chefs d’entreprises

Tarif mensuel 175 € TTC Comprenant :

  • Un entretien préalable d’un durée de 1h à 1h30 avec les athlètes pour faire connaissance et définir les objectifs principaux du couple.
  • Un test VMA Demi-Cooper de 6’ à effectuer sur piste pour évaluer le niveau de chaque athlète.
  • Un plan d’entrainement personnalisé mensuel, avec plusieurs séances hebdomadaires.
  • Une séance en commun mensuelle avec le Coach. Séance supplémentaire 30 € TTC/personne
  • Un suivi hebdomadaire avec les athlètes, pour faire le point et ajuster le programme si nécessaire.
  • Un contrat personnalisé entre les athlètes et le coach.
  • Un devis sur demande.
  • Une fiche de renseignement sur les athlètes.
  • Une remise de 10 % sur l’ensemble des produits Kalenji de la Boutique Running de Décathlon Niort.

 
Coaching de groupe tout niveau

Tarif par athlète et par séance 35 € Comprenant :
Possibilité d’une participation du CE de l’entreprise

  • Un entretien préalable avec le ou les responsablesd’une durée de 1h à 2h, afin de définir les modalités et pour évaluer la prestation de coaching de groupe sur tous ses aspects.
  • Un test VMA Demi-Cooper de 6’ à effectuer sur piste pour évaluer le niveau de tous les athlètes concernées.
  • Un plan d’entrainement collectif pour toute la durée du coaching, comprenant une séance hebdomadaire avec le Coach.
  • Un suivi hebdomadaire avec chacun des athlètes, pour faire le point et modifier le programme si nécessaire.
  • Un devis sur demande.
  • Une fiche de renseignement sur chacun des athlètes, afin de renseigner et de suivre leur progression.
  • Une remise de 10 % sur l’ensemble des produits Kalenji de la Boutique Running de Décathlon Niort.

Un compte rendu de fin du coaching de groupe à l’issue de la session d’entraînement.

Tarif Conférence à la demi-journée

  • Conférence seule : Intervention sur une demi-journée : 350 €
  • Conférence avec une séance d'entraînement avec le coach : 450 €

Test VMA (Demi-Cooper) sur piste de 6 minutes !

Peut-importe que vous courriez depuis peu de temps ou depuis des années, le test VMA est un outil fiable et abordable pour tous types de coureurs.
Qu'elle que soit votre niveau sportif ou celui de votre pratique de la course à pied, il déterminera avec plus de précision, votre "Vitesse Maximale Aérobie".

6 bonnes raisons de faire le test VMA :

  • Ce test vous permettra de définir avec précision votre "Vitesse Maximale Aérobie".
  • Ce test vous permettra de "calculer vos prochaines allures d’entraînement".
  • Ce test vous permettra de "progresser plus rapidement".
  • Ce test vous permettra de "mieux gérer vos efforts lors de vos futurs entrainements".
  • Ce test vous permettra "d’atteindre plus rapidement vos prochains objectifs".
  • Ce test vous permettra "d’améliorer vos anciens records et performances personnelles".

En sommes, ce test VMA vous fera gagner du temps, tout en vous assurant la garantie d’une meilleure gestion de votre rythme !

Tarifs TTC :

  • Individuels : 30 €
  • Couple : 45 €
  • Groupes TPE-PME-PMI (5 à 10 personnes maxi) : 20 € par personnes

Note : Le tarif comprend une séance de 1h avec le coach, séance composée de 20’ d’échauffement, suivie d’une poignée d’accélérations progressives sur 100 m.
Passage et déroulement ensuite du test VMA, à l’issue du test, il sera consacré un petit moment de récupération d’une durée de 15‘, suivi de 15’ d’échange avec les athlètes et fin de séance.

Vidéos

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Il ne vous restera plus qu'à les mettre en application.

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